从中医角度,桥本甲状腺炎多与肝郁气滞、痰淤互结有关。冬瓜子味甘性寒,归肺、脾经,兼具清肺化痰、消痈排脓、利水祛湿之效,可化解甲状腺炎症淤堵,促进代谢,是天然的 “散结” 食材。
单味冬瓜子力量有限,和其他药材搭配使用,效果会更显著。
基础配方:冬瓜子 、夏枯草 、猫爪草 。加清水,大火煮沸后转小火煎煮 30 分钟,取汁分早晚两次温服。可多维度改善桥本甲状腺炎引发的甲状腺肿大。需注意中医调理需辨证施治,体质、症状各异,不可盲目照搬此方。若想以此辅助调理,务必先经专业中医师诊断来调整加减量。
甲状腺结节病因(1)肝郁气滞——结节的打桩机
平时着急上火的事儿多了,人这肝气一憋,血就瘀滞了,堵在喉咙口,那就是甲状腺结节。
(2)脾虚生痰——结节的混凝土
展开剩余83%痰湿这玩意儿,跟三伏天泔水桶似的——沤久了就发馊。您看她舌苔腻得厚厚一层,痰毒糊住甲状腺,结节能不硬邦邦吗?
(3)肾亏血瘀——癌变的导火索
《外科正宗》说得明白:“久瘀不化,石疽乃生。”像这种桥本炎合并结节的,癌变率要比单纯结节高出很多。多年临床过的大夫都知道,很少有单纯的结节患者,很多是桥本炎+甲减+结节,桥本炎+甲亢+结节。甲亢合并的这种结节,要比甲减合并结节的好治,单纯结节的更好治。
甲状腺结节3类,自述总觉得喉咙有东西堵着,吞不下吐不出,情绪一激动就更明显,还经常失眠、爱发脾气。舌头——舌苔厚腻、舌边有齿痕,再一把脉,发现脉弦细,典型的肝郁气滞+痰湿瘀阻。
于是,医生给她开了个方子:以疏肝解郁、化痰散结、健脾祛湿为主,同时叮嘱她:少生气、少熬夜、少吃油腻辛辣。
老祖宗的经典方,这个方子散结第一,专破痰瘀死结!
组方(临证加减,不可照搬底方):
• 柴胡12g——肝气疏通队:把堵在甲状腺巷子的肝郁疏散开;
• 玄参30g——痰毒消防员:滋溜滋溜冲走痰湿“泔水桶”;
• 夏枯草20g——癌毒警戒线:
• 莪术10g——增生挖掘机:
三个月后复查B超,结节缩小了2cm,喉咙异物感也消失了,整个人轻松了不少!王女士特别高兴,
桥本抗体高,远离这2个雷区雷区1:长期熬夜
桥本的本质上是自身免疫紊乱,而熬夜、焦虑、压力大会直接伤害肝气,导致肝郁化火,进而加重免疫系统攻击甲状腺。
熬夜呢会扰乱下丘脑-垂体-甲状腺轴,导致激素紊乱;长期压力大,皮质醇升高,抑制免疫调节,让抗体极速上升;像情绪抑郁、爱生闷气的人,这类人群抗体一般都是很高的。
建议大家做到以下3点:
✔ 晚上11点前睡觉(肝经排毒时间);
✔ 学会释放压力,比如散步、八段锦、冥想;
✔ 如果情绪特别差,可以喝点玫瑰花+陈皮茶疏肝理气。
雷区2:盲目极端忌口
很多桥本患者一看到抗体高,就疯狂忌口——不吃麸质、不吃西蓝花、不吃卷心菜…… 结果人越来越虚,抗体不降反升!
桥本患者很多本身脾胃虚弱,如果再长期缺乏营养(比如蛋白质、优质碳水),气血不足,免疫力会更乱,抗体更难控制。
正确的饮食建议:
✔ 麸质(小麦制品):可以尝试减少,但不必完全不吃,观察身体反应;
✔ 乳制品:牛奶可能刺激肠道,可以换成羊奶或植物奶;
✔ 大豆:发酵豆制品(比如纳豆、味噌)可以吃,未发酵的(如豆浆)少量;
✔ 必须吃够营养!尤其是优质蛋白(鱼、蛋、瘦肉)、维生素D等。
4种家常菜轮流吃,桥本甲状腺炎的“天然盾牌”一、山药薏米芡实粥:脾胃是健康的 “根基”
山药、薏米、芡实搭配煮粥,可补脾祛湿。脾胃好则气血足、抵抗力强,早餐常食能改善腹胀乏力。
二、香菇油菜:肠道清道夫,甲状腺的 “减负餐”
香菇含香菇多糖可增强免疫力,油菜含维生素 C 和膳食纤维能促排毒。桥本患者易便秘,此菜可提升免疫、减轻肠道负担、缓解甲状腺压力,建议少油清炒晚餐食。
三、木耳炒白菜:肠道 “大扫除”,甲状腺轻装上阵
木耳含铁和胶质,可养血排毒;白菜清热通肠。此菜能清除体内废物、减轻甲状腺代谢负担,适合贫血或肠胃差的患者,每周吃 2-3 次。
四、紫薯:天然抗氧化剂,修复肠道黏膜
紫薯可补肾温阳、改善畏寒,花青素含量是蓝莓 2 倍,能减轻甲状腺细胞氧化损伤。其冷却后形成的抗性淀粉可修复肠黏膜、改善肠道微生态(肠道健康与甲状腺功能相关)。建议蒸煮或做泥食用。
温馨提示:每个人体质情况不同(有无并发症也不同),因此需根据患者情况辨证针对调整方案,勿盲目根据网络上他人方子服用药物,即使想用也要经过医师辩证。饮食调理需配合规范药物治疗,定期复查调整方案。健康的生活方式,才是对抗自身免疫疾病的终极武器!
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